Duševné zdravie má na našej univerzite svoje miesto

Duševné zdravie je dôležitou súčasťou spokojného študentského života, a preto sa Trenčianska univerzita zaoberá jeho podporou. V priebehu februára sa na všetkých fakultách uskutočnili prednášky zamerané na prevenciu duševného zdravia, ktoré študentom priniesli nielen odborné informácie, ale aj priestor na otvorenú diskusiu.

Spätná väzba ukázala, že podobné aktivity majú zmysel. Po absolvovaní prednášok sa zvýšila ochota študentov vyhľadať odbornú psychologickú pomoc a zlepšilo sa ich porozumenie témam súvisiacim s duševným zdravím, stresom a zvládaním záťaže. Zároveň sa potvrdilo, že študenti majú záujem o podobné aktivity a praktické témy, ktoré môžu využiť v každodennom živote.

Študenti majú na univerzite k dispozícii Centrum podpory, v ktorom si môžu dohodnúť individuálne poradenstvo. Cieľom je vytvoriť bezpečný priestor, kde sa môžu študenti zastaviť, porozprávať sa s odborníkmi, získať praktické rady.

„Univerzita nemá byť len miestom vzdelávania, ale aj bezpečným prostredím, v ktorom sa študenti cítia podporovaní a vypočutí. Starostlivosť o duševné zdravie považujem za prirodzenú súčasť akademického života a za dôležitý predpoklad osobného aj študijného úspechu,“ uviedol rektor Trenčianskej univerzity Jozef Habánik.

Aj na základe týchto podnetov pripravuje Trenčianska univerzita počas nadchádzajúceho športového dňa Stánok duševného zdravia, kde budú študentom k dispozícii univerzitní psychológovia. Súčasťou programu budú krátke workshopy a neformálne rozhovory zamerané na témy, o ktoré mali študenti najväčší záujem – napríklad zvládanie stresu a preťaženia, prevenciu vyhorenia, úzkosť a depresiu, posilňovanie sebavedomia či medziľudské vzťahy.

Rozvoj Centra podpory Trenčianskej univerzity je realizovaný v rámci projektu OPORA – Rozvoj a posilnenie Centra podpory v oblasti poradenstva a zlepšovania duševného zdravia študentov na TnUAD. 

Tento projekt je spolufinancovaný Európskou úniou v rámci Programu Slovensko.